体育素养知识点

在体育领域中，有很多知识点，包括运动技能、身体素质、心理素质、运动训练等方面的知识点。体育素养是指体育文化水平，是指一个人平时养成的在体育方面的修养，体育素养是在先天遗传素质的基础上，通过后天环境与体育教育影响所产生的，它包括体育知识、体育意识、体育行为、体质水平、体育技能、体育品质、体育个性等方面要素的综合体育素质与修养。

大学生应具备的体育素养是什么？（四点）

一、选择适合自己的体育项目，坚持锻炼身体，身体是革命的本钱，好身体才有好精力，好精力才能高效学习。

二、挑战自我，锻炼身体可以磨练自己的意志，增强自信，培养自己不怕苦不放弃的精神。

三、德才兼备，经常进行体育锻炼的人应该具备更高的道德，以身作则，见义勇为、助人为乐，为创建社会良好风气积极贡献。

四、体现价值，体育锻炼本身就可以证明自己的能力，包括创造财富等能力都可以体现自己的价值。

关于体育素质的问题

体育的素质分为基本素质和核心素养。所谓体育的基本素质就是指速度素质、耐力素质、力量素质，柔韧素质，协调素质等。而体育的核心素养是指人的思想品质，它包括吃苦耐劳，积极上进，勇于突破，抗压能力等等。我们在教学中，更重视学生的体育核心素养的培养。

体育的五项基本素质高中

体育的五项基本素质是速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质。

力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。各项运动都极重视力量的训练，提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能。其原因在于：力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。而神经的调节使应该用力的肌肉协调集中的收缩，对抗的肌肉高度放松。

速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是，它们都依赖于反应的速度和肌肉收缩的速度之和（当然短跑的速度还取决于步子的跨度）。神经的反应速度一般用从发生刺激到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越兴奋、技术越熟练，则反应时间就越短。肌肉的收缩速度是由肌纤维的类型，肌肉的力量、肌组织的兴奋性和条件反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维（即爆发型肌肉、条形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收缩速度就越快。

耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。

柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。

体育老师考试中的体育素养是什么

谢邀请。个人观点。体育素养不外乎从两个方面来考虑。一个合格的体育老师必须热爱党热爱人民。忠诚党的教育事业。有过硬的业务技能。自身身体素质过硬，能抗压。其次要有大局观念，团队精神。缺一不可。一个学校顶多就一两个体育老师。担子不轻。任务不小。单是全校学生的名单都要了解到位。学生的体质强弱要考虑到。还耍有应对突发事件的担当。都是要靠体育老师来完成。可以说体育老师一般不允许请长假。必须跟教学任务一起走。没有超强的抗压能力是不行的。谢谢！

我是一名小学教师，我来试着回答这个问题，这个问题可以分两步来回答：

素养是指由训练和实践而获得的一种道德修养，体育素养就是通过训练和实践，慢慢养成的在体育方面的道德修养。

体育素养是在先天遗传素质的基础上，通过后天环境与体育教育影响所产生的，它包括体育知识、体育意识、体育行为、体质水平、体育技能、体育品质、体育个性等方面要素的综合体育素质与修养。

　从以上解读可以看出，体育素养主要是在后天日积月累的训练中形成的。颗粒儿以为，分两个层次，第一个层次是健身，第二个层次是修心。即健身+修心=体育素养，换句话说，就是健身育人。

健身，要通过学习体育知识，增强体育意识，规范体育行为，提高体育水平，练习体育技能等来实现。

修心，就要以健身载体，在健身的过程中，传承体育精神，积练体育品德。如遵守规则、尊重裁判、勇敢拼搏、刻苦锻炼、吃苦耐劳，顽强拼搏、 相互扶持、互相激励、友谊第一，比赛第二等。

如何在体育教学中培养学生核心素养

1、积极转换教学观念体育教学比较重要的一个方面是对学生进行体育锻炼的目的和意义教育，加强学生对体育的认识，培养他们对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的意志品质，让学生掌握进行锻炼的方法以及形成终身体育的习惯。

2、合理选择教学内容培养学生的体育核心素养，一个重要的影响因素就是内容的合理选择。

3、有效变革教学方法学生的体育核心素养要求体育要变革教学方法。随着体育教学改革的进一步深入，很多新的教学方法逐步被应用到体育学科当中。

体育教师基本素养培训心得

1.我们通过自己的学习而收获到更多体育老师的基本素养培训，只有这样，才能让我们得到一份健康的素养，给孩子们带来一份天真的童年！

2.我们主要是为了培养自己的孩子，体育老师基本素养，只有这样才能给孩子一个好的体育见证！

3.要让孩子真正的发挥自我，体育教师基本素养，只有这样，才能让自己在体育方面发挥的淋漓尽致！