与体育锻炼有关的成语

你追我赶、健步如飞 、一路领先、遥遥领先——长跑

百步穿扬－－射箭

闻鸡起舞－－剑术

龙腾虎跃－－跳高

争先恐后——短跑

舞枪弄棒——武术

上下翻飞——高低杠

棋逢对手——棋牌类

剑拔弩张——击剑

上窜下跳－－体操

风驰电掣

成语释义：驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。

健步如飞

成语释义：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

坚持不懈

成语释义：懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。

闻鸡起舞

成语释义：闻：听到。听到鸡叫就起来舞剑。后比喻有志报国的人及时奋起。

舞枪弄棒

成语释义：指使弄刀枪棍棒等兵器，借指习武。

体育跑步有哪些特长

跑步，是人们都会的一个动作，也是人体快速移动的一种姿势，经常参加跑步运动，可以促进血液循环，增强身体的免疫力，还可以增强人们的耐心和忍耐力，还可以让自己的身体变得强壮。

跑步是一项全身性运动，尤其是依靠离心肺较远的下肢做周期性的跑步动作，推动人体向前移动，对人体影响较大。

跑步是一项实用技能，运用它锻炼身体，对正在成长的青少年来讲，是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，促进运动器官和内脏器官机能的发展，增强体质的有效手段。对中老年人来说，确是保持精力与体力、延年益寿、强身祛病的好方法。

跑步注意事项：

1、姿势：跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏 。

2、呼吸：跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

3、力量：随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明:力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折

嗯，体育跑步嗯嗯，第一它可以锻炼到我们的心肺功能嗯，使我们有一个良好的体质，嗯，打到一个健康嗯，强健的体魄，再一个体育跑步，可以让我们参加许多体育项目以及参加一些体育活动，增进我们在工作当中的一些知名度在一个体育跑步，还可以使我们的精神情绪得到良好的释放，拥有一颗嗯健康的心理

体育跑步属于有氧运动，它可以很好的训练个人耐力和腿部力量，跑步还有助于心血管的强健，刚刚开始学习跑步的人，一定要学会在跑步中怎么调节好呼吸，循序渐进的慢跑慢慢适应，不要以为累了，而轻易放弃所有的锻炼都需要持之以恒的坚持，才能有健康的收获

体育问题都有哪些

第一个问题：跑步能减肥吗？

跑步是一种运动项目。其实跑步的优点非常多，跑步不仅仅是一项方便快捷的运动，还是一种生存的起码技能，是深入骨髓的，是与生俱来的本领。现代人用跑步提升自己，其中用跑步减肥的人，并不在少数。

首先，我们要代替读者问一个问题：跑步能不能减肥？能。但是跑步减肥的功效，可能会没有你想象得那么有效。首先我们要明白，跑步对于我们来说，既可以成为有氧运动，也可以是无氧运动。作为有氧运动的跑步，我们如果只用跑步来进行减肥，用单一的有氧运动来进行减肥的话，身体就会慢慢习惯下来，慢慢的，减肥功效就会越来越微弱的。

所以，如果我们要用跑步减肥，就要快点跑，要么就加上其它的运动种类吧。

第二个问题：为什么吃完饭不能立即运动？

2021年体育精神征文题目

征文题目:

1:弘扬体育精神，焕发民族自信

2:让体育之花，在世界遍地开花

3:让体育之光，照耀中华

4.体育强，则国强

5.弘扬体育文化，激发民族精神

6.践行体育运动，增强国民体质

7·体育精神属于时代精神

8.体育是人类不可缺少的活动

9:在体育精神中感悟人生哲理

、发展体育运动 健身报效祖国。

2、比拼激扬梦想,搏击磨砺锋芒

3、友谊第一,比赛第二,赛出风格,赛出水平。

4、强身健体,快乐友谊.

5、健体魄,强素质,促发展,上水平。

关于运动的成语和名言警句

1、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

3、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

4、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

5、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

1.运动的成语:

健步如飞、百步穿杨、龙腾虎跃、上窜下跳、一马当先、捷足先登 。

2.名言警句有:

1.运动是一切生命的源泉。

2.运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

3.体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

4.　体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美丽。

生命在于运动. ——伏尔泰 生命需要运动.——希腊哲学家亚里斯多德 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! ——古希腊格言 高尚的娱乐,对人生是宝贵的恩物. ——鹤见右辅 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说. ——赫尔巴特 缓慢而有恒赢得竞赛. ——莱 特

体育采访常问的问题

一般记者采访运动员都会问二到三个问题，第一个问题就是关于这场比赛的一些分享和经历，采取什么样的对策，第二个就是问一下他的感受，以及训练过程中问题，最后一点会关心一下未来的情况，下一步有什么计划，这些就是采访的基本常识

关于运动的儿歌或口诀

运动儿歌：
一二三四五，我要运动找乐趣，
跑步跳跃踢足球，健康成长不停步，
游泳跳绳打篮球，运动让我更快乐，
起床动起来，运动让我更有精神，
一二三四五，我要运动找乐趣。
运动口诀：
早睡早起身体好，不要总是趴在床上磨蹭，
运动锻炼强体魄，健康快乐每一天。

体育兴趣班推荐

体育类兴趣班有两个类型，一个是学校的兴趣班，一个是社会上的兴趣班。

学校的兴趣班是结合学校的特色和实际情况制定设计的体育兴趣班，比如乒乓球、篮球、跳绳、羽毛球、排球、足球等，社会类的体育兴趣班有武术套路类、搏击类、舞蹈类、动感单车瑜伽艺体等

1、男孩一定要有阳刚之气，所以可以学习武术、跆拳道，一方面强身健体，一方面培养孩子男子汉气概，将来不挨欺负。

2、球类特长兴趣班，比如足球或者篮球，这是男孩子普遍喜欢的运动，很容易交到朋友。

从小培养爱好一两项运动，可以让孩子未来的锻炼身体不那么枯燥，还能帮助建立自己的社交圈子，结识学习和工作之外的更多朋友。建议每个孩子务必坚持一项适合自己的运动，而不是每样都浅尝辄止。

体育兴趣班大众点的羽毛球为最佳推荐。羽毛球要求难度低，男女老少什么年龄段都可以选择，上手速度快，很容易就会打，能激发学习者的练习兴趣！

球拍价格从低到高 多少钱的都有，消费不高，球场也很普遍。如果要走专业路线就要付出较多辛苦，选择专业的教练进行系统训练！

关于体育运动的词语

紧追不舍、咬紧牙关、奋力拼搏、 遥遥领先、并驾齐驱、你追我赶、 旗开得胜、生龙活虎、人流如潮、 振奋人心、异常激烈、摩拳擦掌、 整装待发、全神贯注、热闹非凡、 争先恐后、背水一战、一决雌雄、 齐心协力、犹豫不决、气势非凡、 手足无措、手忙脚乱、铿锵有力、 摩肩接踵