练体育怎么瘦腿

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哪些体育项目能瘦腿以下是一些可以帮助瘦腿的体育项目：1. 跑步：跑步是一种全身性的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪并减少腿部的脂肪堆积。长跑、间歇跑或爬坡跑都可以有效地锻炼腿部肌肉。2. 踏步运动：踏步运动，如登山机、踩踏...

离开菊花哥 2 次浏览 2025-01-19 综合物流服务